Ausente Por Pouco Tempo! | Dica do Dia: Sorri e Ri Mais!

Mais um pequena intervenção cirúrgica...
Será amanhã, aliás, logo, de manhã. Estarei ausente do PC dois a três dias.
Vou dormir e ficar off-line...
Mas não te esqueças que é importante para o bem-estar físico e psíquico, portanto, para uma melhor saúde:

Até!
JOÃO

VITEM | Novo Portal Divulga Vídeos Para Uma Vida Saudável

 

Novo portal divulga vídeos para uma vida saudável

Já está acessível online o portal "VITEM – Vídeos para uma vida saudável", que disponibiliza vídeos para a divulgação de boas práticas de saúde. Este é um projecto da Faculdade de Ciências e Tecnologia da Universidade de Coimbra no âmbito do Sistema de Apoios à Modernização Administrativa (SAMA), co-financiado pelo QREN.

Segundo a informação disponível no portal, além da agregar os vídeos sobre boas práticas de saúde e bem-estar já disponíveis na Internet, esta plataforma disponibiliza zonas temáticas para colocação de questões e fóruns de diálogo entre os utentes, abertos à intervenção de profissionais de saúde.

A monitorização do portal é feita por médicos e outros profissionais de saúde, pelo que os cidadãos poderão ter respostas concretas às questões colocadas.

O acesso ao sistema é livre, mas para participar nos fóruns é necessária autenticação via Google, que lhe permite criar uma área pessoal para armazenar as suas preferências, listas de discussão que acompanha, avisos da disponibilização de novos vídeos sobre temas do seu interesse e outra informação personalizada.

Na área pessoal, poderá ter acesso à rede de cuidados de saúde primários, nomeadamente para alertas e avisos, não sendo recolhidos dados clínicos do utilizador. De futuro, a identificação para este acesso será feita com recurso ao Cartão de Cidadão.
Data: 02-11-2010
Fonte: Portal do Cidadão com portal VITEM – Vídeos para uma vida saudável
 
http://www.vitem.tv/

Nutricionistas propõem Ceia de Natal Barata e Saudável

13.12.2009 14:39 Bárbara Wong
Mantenha a tradição, encha a mesa como antigamente mas com menos coisas. Assim contribui para que toda a família mantenha a saúde... e a linha.
   

Refeições baratas e saudáveis... custa-me a querer! O que é barato para uns, não será barato para outros... Se calhar, para a maioria dos portugueses!
 
Mas para poderem ler a matéria que saiu no público de ontem, cliquem na link que se segue:

Nutricionistas propõem Ceia de Natal Barata e Saudável

 

Eu já há alguns anos que não tenho a Ceia de Natal tradicional. Somos poucos e gosto de variar, consoante aquilo que dá mais prazer ao meu filho. O que importa é estarmos juntos e bem dispostos.

Cada um deve ter na mesa o que gosta e/ou o que pode ter. O convívio é o mais importante e, sobretudo, a partilha de ideias, o conversar muito, já que andamos o ano inteiro a ter refeições apressadas, sem tempo para estarmos calmamente apreciando a companhia uns dos outros.

Esse é que deve ser o espírito de Natal, mesmo para aqueles que, não sendo sequer cristãos, celebram, de certo modo, a ceia de Natal.

Bons preparativos para o vosso Natal!

JOÃO